Vadimo zase.
Ni ogledal, ni tekmovanja, ni pričakovanj – le varen prostor, kjer se povežeš s svojim telesom in dihom.
Vodena skupinska vadba
Vadba za ženske
Vadba, kjer ni primerjanja, ni ogledal – je pa prostor, kjer se z gibanjem napolniš, sprostiš in zadihaš sama s sabo.
- Termin
- Pon 18:00 | Sre 18:00 |& Pet 9:15
- Lokacija
- Center aktivnosti Fužine | Dvorana Hrušica
- Trajanje
- 45 min
- Cena
- 45 eur / mesec
Gibanje.
Podpora.
Dober občutek.
Podpora.
Dober občutek.
O vadbi
Čas zase, ki ga začuti tudi telo.
Vsaka vadba je drugačna – kombinacija visoko, srednje in nizko intenzivnih treningov z lastno težo ali manjšimi pripomočki. Vadba je ravno prav naporna, da ti predstavlja izziv, a še vedno dostopna tudi, če si bolj nežne narave. Majice bodo prepotene, mišice prijetno utrujene, ti pa nasmejana in polna dobre energije. Ne glede na leta ali pripravljenost – tukaj je vsaka dobrodošla.
Gibanje z občutkom = ravnovesje.
To je vadba, kjer si končno lahko vzameš čas samo zase.
Vsaka vadba je drugačna – ravno prav izzivalna, a hkrati nežna in dostopna. Kombinacija različno intenzivnih vaj te napolni z energijo, sprosti napetosti in prebudi občutek živosti.
Odideš prijetno utrujena, lahkotna, nasmejana in polna dobre energije.
Tukaj si dobrodošla takšna, kot si – ne glede na leta, izkušnje ali trenutno pripravljenost.
Naš slogan
Bravo punce!
Vadimo raznoliko.
Kombinacija visoko, srednje in nizko intenzivnih vaj z lastno težo ali manjšimi pripomočki ohranja telo budno, radovedno in živo.
Se prepotimo.
Vadba je dovolj naporna, da začutiš moč in napredek, a hkrati nežna in dostopna tudi, če si bolj mehke, senzitivne narave.
Povezano.
Ne glede na leta, izkušnje ali trenutno pripravljenost – tukaj je prostor za vsako žensko.
Čisti endorfini.
Ob dobri glasbi in ta pravem ritmu popolnoma pozabiš na čas – domov odideš z lahkim korakom in tistim ta pravim, zmagovalnim sijočim obrazom.
Tvoj tedenski reset.
Vadba, ki ni le trening za mišice, ampak zmenek s samo sabo in skupino žensk, kjer se po napornem dnevu znova sestaviš v najboljšo verzijo sebe.
Dobro je vedeti
Vse za sproščen prvi obisk.
Kaj potrebuješ
Svojo podlogo za vadbo in vodo.
Termin
Pon 18:00 | Sre 18:00 |& Pet 9:15
Lokacija
Center aktivnosti Fužine | Dvorana Hrušica
Izkušnje udeleženk
Kako se vadba občuti v resničnem življenju.
“Že 6. leto hodim na Tjašino vadbo za ženske. Vadba mi je všeč, ker je ravno prav zahtevna, treningi so raznoliki in na koncu je še naša najljubša vaja “delam nič” (krajša meditacija). Poleti pa en teden tudi moji otroci preživijo s Tjašo v poletnem varstvu. Otroci jo imajo zelo radi. Večino dneva preživijo na Golovcu, spoznajo se z jogo za otroke, berejo knjige, raziskujejo,… Za dobro kosilo pa poskrbi njena mami, ki je odlična kuharica 🙂 Tjašo priporočam vsem ❤️
“Vadeči skupini sem se pridružila letos in ni mi žal. Odlična kombinacija treninga in dobre energije med Tjašo in puncami. Bravo punce👍🥰🌞, z vami je vsak trening čisti užitek!
Pogosta vprašanja
Pred prvim obiskom.
Tukaj najdeš odgovore na najpogostejša vprašanja. Za vse ostalo nam lahko vedno pišeš.
Kako se prijavim?
Pošlješ email na aktivnizmano@gmail.com, pokličeš na 070 861 161 ali izpolniš obrazec zgoraj.
Se lahko prijavim sredi meseca, leta?
Seveda. Če le najdemo prosto mesto, dobrodošli kadarkoli. Tudi sredi meseca.
Kakšna je cena vadbe?
Mesečna vadnina za 4 obiske v mesecu je 45 eur, za 8 obiskov je 65 eur.
Enkratni obisk vadbe je 15 eur.
Če se pridružite sredi meseca, plačate manj in z novim mesecom celoto.
Vadnina se plačuje v začetku meseca za tekoči mesec.
Ali lahko pridem na vadbo samo občasno?
Če je prosto mesto, seveda.
Kaj potrebujem s sabo?
Svojo podlogo za vadbo in vodo.
Koliko časa traja vadba?
Vse naše ure pri Aktivni z mano trajajo 45 minut.
Ali vadbe potekajo celo leto?
Sezona traja od septembra do sredine meseca junija
V mesecu juliju poteka poletni urnik.
Kdo vodi vadbo?
Vadbo vodim Tjaša Babnik. Diplomirana športna trenerka in vodja ustanoviteljica podjetja Aktivni z mano.
Zanima me več...
Piši mi na aktivnizmano@gmail.com ali me pokliči na 070 861 161. Z veseljem poklepetam z vami in vam odgovorim na vprašanja.
Prijava na vadbo
Pridruži se nam.
Oddaj svoje podatke in kontaktirali te bomo glede prostega termina, začetka vadbe ter vseh praktičnih informacij.
Vadba za ženske
Pon 18:00 | Sre 18:00 |& Pet 9:15 · Center aktivnosti Fužine | Dvorana Hrušica