Položaji se zlivajo drug v drugega, brez hitenja, z veliko pozornosti na občutek v telesu in prisotnost v trenutku.
Prilagojeno.
Vsak vadi v svojem tempu, z možnostjo prilagoditev.
Gibanje z občutkom
Flow joga
Joga, kjer telo pleše med asanami in dih vodi vsak gib. Dinamična vadba te bo postopoma vodila v večjo gibljivost, moč in notranjo umirjenost – ne glede na tvoje predznanje ali gibčnost.
- Termin
- Torek, 17:00
- Lokacija
- Center aktivnosti Fužine
- Trajanje
- 45-55 min
- Cena
- 45 eur / mesec
Gibanje.
Podpora.
Dober občutek.
Podpora.
Dober občutek.
O vadbi
Čas zase, ki ga začuti tudi telo.
Flow joga (tudi vinyasa flow) je dinamična, a hkrati zavestna oblika joge, kjer se gibanje in dih povežeta v tekoč, neprekinjen tok. Položaji se zlivajo drug v drugega, brez hitenja, z veliko pozornosti na občutek v telesu in prisotnost v trenutku.
Zakaj izbrati to vadbo
Premišljeno gibanje za resnično življenje.
Celovitost.
Krepi telo, povečuje gibljivost, izboljšuje ravnotežje in koordinacijo.
Ravnovesje.
Umirja um ter zmanjšuje stres, ter podbuja zavedanje diha in telesa.
Dobro je vedeti
Vse za sproščen prvi obisk.
Komu je namenjena
Vsakdo je dobrodošel – začetnik ali izkušen vadeči. Vadba je prilagojena, a kljub temu izzivalna, osredotočena na povezovanje telesa, diha in prisotnosti.
Kaj potrebuješ
Svojo podlogo za vadbo in vodo.
Termin
Torek, 17:00
Lokacija
Center aktivnosti Fužine
Izkušnje udeleženk
Kako se vadba občuti v resničnem življenju.
“Hvala za še eno super sezono joge z Bojano.
“Flow joga, katero vodi Bojana je res izjemna. Bojana je mojstrica. Predvsem pa mi je všeč, da smo v skupini raznolike in tudi nekatere malo starejše.
“Lepa dvorana in krasno vodenje. Na vadbi joge se res počutim sprejeto in sproščeno. To mi je pomembno.
Pogosta vprašanja
Pred prvim obiskom.
Tukaj najdeš odgovore na najpogostejša vprašanja. Za vse ostalo nam lahko vedno pišeš.
Se lahko prijavim sredi meseca, leta?
Seveda. Če le najdemo prosto mesto, dobrodošli kadarkoli. Tudi sredi meseca.
Kakšna je cena vadbe?
Mesečna vadnina za 4 obiske v mesecu je 45 eur.
Enkratni obisk vadbe je 15 eur.
Če se pridružite sredi meseca, plačate manj in z novim mesecom celoto.
Vadnina se plačuje v začetku meseca za tekoči mesec.
Ali lahko pridem na vadbo samo občasno?
Če je prosto mesto, seveda.
Kaj potrebujem s seboj?
Svojo podlogo za vadbo in vodo.
Koliko časa traja vadba?
45-55 minut.
Ali vadba poteka celo leto?
Sezona traja od septembra do sredine meseca junija.
V mesecu juliju poteka poletni urnik.
Kdo vodi vadbo?
Učiteljica joge Bojana Klemenc.
Zanima me več...
Piši mi na aktivnizmano@gmail.com ali me pokliči na 070 861 161. Z veseljem poklepetam z vami in vam odgovorim na vprašanja.
Prijava na vadbo
Pridruži se nam.
Oddaj svoje podatke in kontaktirali te bomo glede prostega termina, začetka vadbe ter vseh praktičnih informacij.
Flow joga
Torek, 17:00 · Center aktivnosti Fužine